• Προετοιμαστείτε κατάλληλα

Αν το βράδυ γνωρίζετε ότι θα ψήσετε ή ότι θα βρεθείτε σε μεγάλο τραπέζι προτιμήστε την κατανάλωση βραστών ή ωμών λαχανικών σε συνδυασμό με αυγά βραστά ή ένα ψαράκι. Σε καμία περίπτωση μην μείνετε νηστικοί.

• Προσέξτε τα συνοδευτικά
• Να θυμάστε τη σαλάτα

Συνδυάστε τα εύγευστα ψητά κρέατα με φρέσκιες σαλάτες και βραστά λαχανικά εποχής.

• Προτιμήστε ένα ελαφρύ επιδόρπιο

Προσοχή να δώσετε και στο επιδόρπιο. Προτιμήστε : γιαούρτι ή φρούτα ή γλυκό κουταλιού ή συνδυασμό τους.

Το μέτρο και η καλή παρέα θα είναι η μοναδική απαραίτητη προϋπόθεση για να περάσετε καλά!

Καλή Απόλαυση!