Στη σχολή «Χοροχώρος Έκφραση» της Μαριέττα Γκούμα στην Πρέβεζα (Προμηθέως 3), μπορεί όποιος συμμετέχει να τύχει των πλεονεκτημάτων της άσκησης. Ας δούμε μερικά από τα οφέλη της χορευτικής άσκησης:
Ο χορός είναι μία από τις καλύτερες αερόβιες ασκήσεις.
Η κίνηση του σώματος αυξάνει τη ρύθμιση του μεταβολισμού, με αποτέλεσμα να βοηθά στις καύσεις του οργανισμού.
Γυμνάζονται όλες οι μυϊκές ομάδες του σώματος.
Το σώμα αποκτά αρμονία και ευλυγισία.
Με το χορό αποβάλλεται το άγχος από τον οργανισμό και ανεβαίνει η αδρεναλίνη. Ενισχύεται έτσι η καλή ψυχολογία και η ευφορία.
Να θυμίσουμε πως στο «Χοροχώρο Έκφραση» διδάσκονται:
κλασσικό μπαλέτο
μουσικοκινητική (4 έως 7 ετών)
σύγχρονος χορός
aerial yoga
power yoga
pole fitness
pole fitness
zumba και zumba kids
latin and ballroom dance (και επαγγελματικά τμήματα)
salsa – bachata
oriental
tango argentino
hip-hop
breakdance
