Παρασκευή, 19 Ιανουαρίου 2018 18:36

Η σημασία της επιστημονικής επίβλεψης στο Zenith Workout Club-Γιάννης Καζούκας – Νέο πρόγραμμα προπονήσεων

Το Zenith Workout Club (Κορυτσάς και Σουλίου – δίπλα από το συγκρότημα των γυμνασίων στο Φόρο) στην Πρέβεζα, «ήρθε» για να δώσει μία άλλη οπτική στη γυμναστική και παράλληλα να δημιουργήσει το «δικό σας» χώρο εκγύμνασης.Την επιστημονική επίβλεψη έχει ο Γιάννης Καζούκας (Καθηγητής Φυσικής Αγωγής – Πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ Θεσσαλονίκης).

IMG 9878b

Ας δούμε όμως ορισμένα πλεονεκτήματα της επιστημονικής επίβλεψης σε ένα γυμναστήριο:

-Με την επίβλεψη του γυμναστή, τη σωστή επιλογή των ασκήσεων και το ρυθμό που ακολουθείται στο πρόγραμμα πετυχαίνουμε σωστή άσκηση και στοχευμένη.

-Η επιβάρυνση του οργανισμού είναι η σωστή και η απόδοση καλύτερη από κάποιον που μπορεί να ασκείται χαλαρά με μηχανήματα.

-Επίσης με τη συνεχή επίβλεψη του γυμναστή – γυμνάστριας επιτυγχάνεται η προστασία των ασκούμενων από λανθασμένες εκτελέσεις των ασκήσεων που ενδέχεται να προκαλέσουν προβλήματα στο σώμα.

IMG 9878a

-Η συνεχής επίβλεψη και η σωστή καθοδήγηση διασφαλίζει ότι κάθε ασκούμενος είναι ξεχωριστός και η άσκηση ανταποκρίνεται καλύτερα στα «θέλω» και τις ιδιαιτερότητές του.

-Οι ασκήσεις με βάρη γίνονται από ασφαλή θέση χωρίς να επιβαρύνουν τις αρθρώσεις. Ακόμη η επίβλεψη είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της σωστής έντασης κατά την προπόνηση.

IMG 9878f

Το Zenith Workout Club ανακοίνωσε επίσης το νέο του πρόγραμμα:

 26734150 1423061661156158_8255310166062112682_n

Στη διάθεση όσων επιθυμούν να γυμναστούν υπάρχουν όλες οι σύγχρονες τάσεις στο fitness, όπως για παράδειγμα το spinning.

20767877 1288036637991995_7371574381688084651_n

 Τηλ. επικοινωνίας: 6947032240

Facebook: Zenith Workout Club - Γιάννης Καζούκας

 

IMG 9878c

  1. ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
  2. ΔΗΜΟΦΙΛΗ

athlopolisbanner2019

KALINIKOS

title1 -- Διαβάστε επίσης... --

Κοινωνία

22 Απριλίου 2019
Ο Πολιτιστικός Σύλλογος "Πρέβεζα" απευθύνει ανοιχτή πρόσκληση για συμμετοχή σε ποδηλατοπορεία διαμαρτυρίας που θα πραγματοποιηθεί την Μ. Τετάρτη στην Πρέβεζα. Στη σχετική ανακοίνωση αναφέρει:
22 Απριλίου 2019
Με επιτυχία ολοκληρώθηκε το Σχολείο Διάσωσης που διοργάνωσε η Λέσχη Ελλήνων Καταδρομέων Ν. Πρέβεζας στα πλαίσια της πλούσιας δραστηριότητάς της. ...
22 Απριλίου 2019
Η Λαϊκή Συσπείρωση δήμου Πάργας απέστειλε την παρακάτω ανακοίνωση: Σε “Αχίλλειο πτέρνα” για τη δημοτική αρχή του Δήμου Πάργας τείνει να ...
22 Απριλίου 2019
Με Απόφαση της Υφυπουργού Προστασίας του Πολίτη, Κατερίνας Παπακώστα- Σιδηροπούλου, επιστρέφονται από αύριο, Δευτέρα 22 Απριλίου 2019, οι άδειες ...

Πολιτική

22 Απριλίου 2019
Επιχορήγηση ύψους 150 εκατ. ευρώ για τη χρηματοδότηση έργων και επενδυτικών δραστηριοτήτων των Δήμων της χώρας, που εντάσσονται στους αναπτυξιακούς άξονες προτεραιοτήτων του προγράμματος «Φιλόδημος
22 Απριλίου 2019
Με μία εντυπωσιακή συγκέντρωση πραγματοποιήθηκαν χθες (21.4.2019) στο Καναλλάκι τα εγκαίνια του εκλογικού κέντρου του συνδυασμού «Δημοτική Ενωτική ...
22 Απριλίου 2019
Δυναμικά συνεχίζει τις επαφές της με πολίτες σε κάθε γωνιά της Περιφερειακής Ενότητας Πρέβεζας η υποψήφια περιφερειακή σύμβουλος με την παράταξη ...
21 Απριλίου 2019
Μια νέα συμφωνία εμπιστοσύνης για την επόμενη 4ετία ζήτησε από τους πολίτες του δήμου Πρέβεζας ο νυν δήμαρχος και εκ νέου υποψήφιος δήμαρχος Πρέβεζας ...
20 Απριλίου 2019
Την επιθυμία του να αποτελέσει τον πρώτο σύγχρονο Δήμαρχο manager του δήμου Πρέβεζας με μια διακυβέρνηση στα ευρωπαϊκά πρότυπα επισήμανε ο υποψήφιος ...

Αθλητισμός

22 Απριλίου 2019
Στην κατηγορία F600 είχαμε μια νίκη Έλληνα οδηγού στον 4ο αγώνα του βαλκανικού, με τον Στέφανο Δέσκα από την Πρέβεζα και την team DONALD να ανεβαίνει στο ψηλότερο σκαλί του βάθρου! Ο
22 Απριλίου 2019
Τη Μ. Τετάρτη 24 Απριλίου 2019 και ώρα 4.30μ.μ. στο δημοτικό στάδιο Πρέβεζας “Αθανασία Τσουμελέκα” ο ΠΑΣ Πρέβεζα αντιμετωπίζει το Θρίαμβο Λούρου στο ...
20 Απριλίου 2019
Ο Θρίαμβος Λούρου επικράτησε του Πανελυκάδιου με σκορ 2-0, για τη 2η αγωνιστική της διαδικασίας play-off της ΕΠΣ Πρέβεζας-Λευκάδας και πήρε το ...
20 Απριλίου 2019
Η “καρδιά” του μηχανοκίνητου αθλητισμού των Βαλκανίων “χτυπά” αυτό το Σαββατοκύριακο στο Αυτοκινητοδρόμιο Σερρών, όπου φιλοξενείται το Βαλκανικό ...
17 Απριλίου 2019
Ο Λούρος και ο Πανλευκάδιος θα βρεθούν αντιμέτωποι στη 2η αγωνιστική των Playoffs της Α' ΕΠΣ Πρέβεζας-Λευκάδας, αφού στην 1η αγωνιστική που διεξήχθη ...

Πολιτισμός

22 Απριλίου 2019
Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε η ημερίδα “ΑΛΟΓΟ: Σύντροφος, αθλητής, θεραπευτής”, που διοργάνωσε την Κυριακή στη Θεοφάνειο Αίθουσα Τέχνης το Ιππικό Πάρκο Πρέβεζας. Μία εκδήλωση που έκανε
17 Απριλίου 2019
Την έγκριση πρόσληψης συμβούλου διαχείρισης των DMMO (Δομή Διαχείρισης Προορισμών - Destination Marketing and Management Organization) την ενδυνάμωση ...
16 Απριλίου 2019
Το Τμήμα Πολιτισμού Δήμου Πρέβεζας και η Δημοτική του Βιβλιοθήκη, καλούν τους μικρούς φίλους του Δήμου μας, στην ετήσια πασχαλινή εκδήλωση με όμορφες ...
15 Απριλίου 2019
Με μεγάλη επιτυχία ολοκληρώθηκε το JAZZ NOW!, το διήμερο γνωριμίας με τη τζαζ για νέους μουσικούς από τους καθηγητές και τους διδάσκοντες του Ιονίου ...
15 Απριλίου 2019
Με επιτυχία στέφθηκε το 4ο Σεμινάριο Παραδοσιακών Χορών, που διοργάνωσε ο Σύνδεσμος Συρρακιωτών Πρέβεζας (Σ.Σ.Π.) στην αίθουσα πολλαπλών χρήσεων του ...