Παρασκευή, 19 Ιανουαρίου 2018 18:36

Η σημασία της επιστημονικής επίβλεψης στο Zenith Workout Club-Γιάννης Καζούκας – Νέο πρόγραμμα προπονήσεων

Το Zenith Workout Club (Κορυτσάς και Σουλίου – δίπλα από το συγκρότημα των γυμνασίων στο Φόρο) στην Πρέβεζα, «ήρθε» για να δώσει μία άλλη οπτική στη γυμναστική και παράλληλα να δημιουργήσει το «δικό σας» χώρο εκγύμνασης.Την επιστημονική επίβλεψη έχει ο Γιάννης Καζούκας (Καθηγητής Φυσικής Αγωγής – Πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ Θεσσαλονίκης).

IMG 9878b

Ας δούμε όμως ορισμένα πλεονεκτήματα της επιστημονικής επίβλεψης σε ένα γυμναστήριο:

-Με την επίβλεψη του γυμναστή, τη σωστή επιλογή των ασκήσεων και το ρυθμό που ακολουθείται στο πρόγραμμα πετυχαίνουμε σωστή άσκηση και στοχευμένη.

-Η επιβάρυνση του οργανισμού είναι η σωστή και η απόδοση καλύτερη από κάποιον που μπορεί να ασκείται χαλαρά με μηχανήματα.

-Επίσης με τη συνεχή επίβλεψη του γυμναστή – γυμνάστριας επιτυγχάνεται η προστασία των ασκούμενων από λανθασμένες εκτελέσεις των ασκήσεων που ενδέχεται να προκαλέσουν προβλήματα στο σώμα.

IMG 9878a

-Η συνεχής επίβλεψη και η σωστή καθοδήγηση διασφαλίζει ότι κάθε ασκούμενος είναι ξεχωριστός και η άσκηση ανταποκρίνεται καλύτερα στα «θέλω» και τις ιδιαιτερότητές του.

-Οι ασκήσεις με βάρη γίνονται από ασφαλή θέση χωρίς να επιβαρύνουν τις αρθρώσεις. Ακόμη η επίβλεψη είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της σωστής έντασης κατά την προπόνηση.

IMG 9878f

Το Zenith Workout Club ανακοίνωσε επίσης το νέο του πρόγραμμα:

 26734150 1423061661156158_8255310166062112682_n

Στη διάθεση όσων επιθυμούν να γυμναστούν υπάρχουν όλες οι σύγχρονες τάσεις στο fitness, όπως για παράδειγμα το spinning.

20767877 1288036637991995_7371574381688084651_n

 Τηλ. επικοινωνίας: 6947032240

Facebook: Zenith Workout Club - Γιάννης Καζούκας

 

IMG 9878c

  1. ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
  2. ΔΗΜΟΦΙΛΗ

title1 -- Διαβάστε επίσης... --

Κοινωνία

20 Ιουλίου 2019
Όπως προκύπτει από το ρεπορτάζ του atpreveza.gr, τις τελευταίες εβδομάδες έχει προκύψει ένα σημαντικό ζήτημα, που έχει να κάνει με το λεγόμενο “τρίγωνο”, δηλαδή το θαλάσσιο “κομμάτι” που σχηματίζεται
19 Ιουλίου 2019
Συνελήφθη, χθες (18-07-2019) το πρωί στην Πρέβεζα, από αστυνομικούς της Ομάδας Διαχείρισης Μετανάστευσης του Αστυνομικού Τμήματος Πρέβεζας, 50χρονος ...
19 Ιουλίου 2019
Η οικονομική επιτροπή του Δήμου Πρέβεζας κλήθηκε να συζητήσει στη συνεδρίαση της Πέμπτης, για πρόστιμα που επιβλήθηκαν εντός του Ιουνίου του 2019 ...
19 Ιουλίου 2019
Όπως προκύπτει από το ρεπορτάζ του atpreveza.gr, το μεσημέρι της Πέμπτης πραγματοποιήθηκε στο κτίριο του Δημοτικού Λιμενικού Ταμείου Πρέβεζας ...
19 Ιουλίου 2019
Στην τελική ευθεία έχουν μπει οι προετοιμασίες για το 3ο Συμπόσιο Γαστρονομίας Λάκκας Σουλίου το οποίο θα διοργανωθεί το διήμερο 27 και 28 Ιουλίου ...

Πολιτική

18 Ιουλίου 2019
Εμπλοκή με πολιτικές διαστάσεις προκαλεί η αναδιάρθρωση Γενικών Γραμματειών και Ειδικών Γραμματειών/Ενιαίων Διοικητικών Τομέων Υπουργείων, όπως αναφέρει το ρεπορτάζ της εφημερίδας Documento. Η
16 Ιουλίου 2019
Βασικό ρόλο στην κοινοβουλευτική παρουσία του ΣΥΡΙΖΑ ως αξιωματική αντιπολίτευση στη νέα Βουλή θα παίξουν και πάλι Ηπειρώτες. Ο Ευκλείδης ...
12 Ιουλίου 2019
Η μίνι-ένταση που επικρατεί στα θαλάσσια οικόπεδα της κυπριακής ΑΟΖ, εξ' αιτίας της προσπάθειας της Τουρκίας να αποκτήσει ρόλο στην “ενεργειακή πίτα” ...
10 Ιουλίου 2019
Στις δημοτικές εκλογές Μαΐου-Ιουνίου, προέκυψε η νέα δημοτική αρχή Πρέβεζας με Δήμαρχο το Νίκο Γεωργάκο, η οποία και θα αναλάβει καθήκοντα από την 1η ...
10 Ιουλίου 2019
Η Νομαρχιακή Επιτροπή του Κινήματος Αλλαγής Ν. Πρέβεζας απέστειλε το παρακάτω μήνυμα: Ευχαριστούμε τους χιλιάδες πολίτες του Νομού μας που με ...

Αθλητισμός

20 Ιουλίου 2019
Την παρακάτω ανακοίνωση εξέδωσε ο ΠΑΣ Πρέβεζα: "Το Δ.Σ. του ΠΑΣ Πρέβεζα ανακοινώνει τη λύση της συνεργασίας με τους παρακάτω ποδοσφαιριστές: Κώστα Δημουλιά Μάριο Τσάλα Θοδωρή
19 Ιουλίου 2019
Τραγική είναι η εικόνα στο ποδοσφαιρικό γήπεδο του Αγίου Θωμά στην Πρέβεζα. Πρόκειται για ένα χώρο που από τη στιγμή που απέκτησε χλοοτάπητα “έλυσε ...
18 Ιουλίου 2019
Την παρακάτω ανακοίνωση εξέδωσε ο ΠΑΣ Πρέβεζα: "“Το Δ.Σ. του ΠΑΣ Πρέβεζα ανακοινώνει την έναρξη της συνεργασίας με το Βασίλη Λάκκα. Ο 21χρονος ...
18 Ιουλίου 2019
Η Κεντρική Επιτροπή Διαιτησίας της Ελληνικής Ποδοσφαιρικής Ομοσπονδίας ανακοίνωσε τους  πίνακες διαιτητών, βοηθών διαιτητών και παρατηρητών που ...
17 Ιουλίου 2019
Το Δ.Σ. του ΠΑΣ Πρέβεζα ανακοινώνει την έναρξη της συνεργασίας με τον Φώτη Σιδέρη. Ο νεαρός επιθετικός έχει φορέσει και στο παρελθόν τη φανέλα ...

Πολιτισμός

19 Ιουλίου 2019
Γιάννης Αγγελάκας & Νίκος Βελιώτης LIVE "Οι Λύκοι Επιστρέφουν"Τετάρτη 07 Αυγούστου Αρχαίο Ρωμαϊκό Ωδείο Νικόπολης Πρέβεζα Ο Γιάννης Αγγελάκας και ο Νίκος Βελιώτης για μια μοναδική
19 Ιουλίου 2019
Το παρακάτω δελτίο Τύπου εξέδωσε ο Σύνδεσμος Συρρακιωτών Πρέβεζας: “Στις 26 Ιουνίου 2019 ο Σύνδεσμός μας πραγματοποίησε 7/ήμερη εκδρομή στην ...
18 Ιουλίου 2019
Mε φόντο το ολόγιομο πορτοκαλί καλοκαιρινό φεγγάρι που "φώτισε" τον ουρανό της Πρέβεζας, στην προκυμαία της πόλης έγινε μια συνάντηση η πορεία της ...
17 Ιουλίου 2019
Επιστροφή στα live για τον Γιώργο Ρούγκα την Πέμπτη 18 Ιουλίου 2019 στο stage του Αποσπερίτη. Θα ακουστούν τραγούδια από την πρώτη του ...