Παρασκευή, 19 Ιανουαρίου 2018 18:36

Η σημασία της επιστημονικής επίβλεψης στο Zenith Workout Club-Γιάννης Καζούκας – Νέο πρόγραμμα προπονήσεων

Το Zenith Workout Club (Κορυτσάς και Σουλίου – δίπλα από το συγκρότημα των γυμνασίων στο Φόρο) στην Πρέβεζα, «ήρθε» για να δώσει μία άλλη οπτική στη γυμναστική και παράλληλα να δημιουργήσει το «δικό σας» χώρο εκγύμνασης.Την επιστημονική επίβλεψη έχει ο Γιάννης Καζούκας (Καθηγητής Φυσικής Αγωγής – Πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ Θεσσαλονίκης).

IMG 9878b

Ας δούμε όμως ορισμένα πλεονεκτήματα της επιστημονικής επίβλεψης σε ένα γυμναστήριο:

-Με την επίβλεψη του γυμναστή, τη σωστή επιλογή των ασκήσεων και το ρυθμό που ακολουθείται στο πρόγραμμα πετυχαίνουμε σωστή άσκηση και στοχευμένη.

-Η επιβάρυνση του οργανισμού είναι η σωστή και η απόδοση καλύτερη από κάποιον που μπορεί να ασκείται χαλαρά με μηχανήματα.

-Επίσης με τη συνεχή επίβλεψη του γυμναστή – γυμνάστριας επιτυγχάνεται η προστασία των ασκούμενων από λανθασμένες εκτελέσεις των ασκήσεων που ενδέχεται να προκαλέσουν προβλήματα στο σώμα.

IMG 9878a

-Η συνεχής επίβλεψη και η σωστή καθοδήγηση διασφαλίζει ότι κάθε ασκούμενος είναι ξεχωριστός και η άσκηση ανταποκρίνεται καλύτερα στα «θέλω» και τις ιδιαιτερότητές του.

-Οι ασκήσεις με βάρη γίνονται από ασφαλή θέση χωρίς να επιβαρύνουν τις αρθρώσεις. Ακόμη η επίβλεψη είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της σωστής έντασης κατά την προπόνηση.

IMG 9878f

Το Zenith Workout Club ανακοίνωσε επίσης το νέο του πρόγραμμα:

 26734150 1423061661156158_8255310166062112682_n

Στη διάθεση όσων επιθυμούν να γυμναστούν υπάρχουν όλες οι σύγχρονες τάσεις στο fitness, όπως για παράδειγμα το spinning.

20767877 1288036637991995_7371574381688084651_n

 Τηλ. επικοινωνίας: 6947032240

Facebook: Zenith Workout Club - Γιάννης Καζούκας

 

IMG 9878c

  1. ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
  2. ΔΗΜΟΦΙΛΗ

title1 -- Διαβάστε επίσης... --

Κοινωνία

07 Δεκεμβρίου 2019
Εξιχνιάστηκε από το Τμήμα Ασφάλειας Πρέβεζας σε συνεργασία με το Γραφείο Εγκληματολογικών Ερευνών Πρέβεζας, υπόθεση διάρρηξης - κλοπής σε μονοκατοικία στην Πρέβεζα και σχηματίσθηκε σχετική δικογραφία
06 Δεκεμβρίου 2019
Ανακοινώνεται ότι για την επόμενη εβδομάδα τα δρομολόγια που θα ακολουθεί η Κινητή Αστυνομική Μονάδα στο Νομό Πρέβεζας, έχουν οριστεί ως ακολούθως: ...
06 Δεκεμβρίου 2019
Ήταν 6 Δεκεμβρίου του 2008 όταν ο 15χρονος Αλέξανδρος Γρηγορόπουλος έπεφτε νεκρός από την σφαίρα του αστυνομικού, Επαμεινώνδα Κορκονέα. 11 χρόνια ...
06 Δεκεμβρίου 2019
Το atpreveza.gr με αποκαλυπτικό ρεπορτάζ του ήδη από τον Ιούλιο (δείτε ΕΔΩ), είχε αναφερθεί στο ζήτημα που προκύπτει με την παραχώρηση η μη του ...
06 Δεκεμβρίου 2019
Την πρώτη συνεδρίαση υπό τη νέα του σύνθεση πραγματοποίησε το απόγευμα της Τετάρτης το Δ.Σ. της Δημόσιας Επιχείρησης Ύδρευσης και Αποχέτευσης της ...

Πολιτική

06 Δεκεμβρίου 2019
Είχαμε αναφερθεί σε χθεσινό μας δημοσίευμα (δείτε ΕΔΩ), στην άστοχη δήλωση του Στέργιου Γιαννάκη, αναφορικά με τις επισκέψεις των Υπουργών Ναυτιλίας και Νησιωτικής Πολιτικής στο Νομό Πρέβεζας. Το
06 Δεκεμβρίου 2019
Μήνας εκλογών ο Δεκέμβρης για το Οικονομικό Επιμελητήριο Ελλάδος. Συγκεκριμένα  διεξάγονται πανελλαδικά την Κυριακή 15 Δεκεμβρίου 2019 και ο ...
05 Δεκεμβρίου 2019
Μια απορία “γεννήθηκε” σε όσους παρακολούθησαν το σύντομο χαιρετισμό του Στέργιου Γιαννάκη, κατά την τελετή υποδοχής πρωτοετών στην ΑΕΝ Πρέβεζας. ...
05 Δεκεμβρίου 2019
Επιβεβαίωσε πλήρως το ρεπορτάζ του atpreveza.gr, για την ενοποίηση των Δημοτικών Λιμενικών Ταμείων Πρέβεζας και Πάργας (δείτε ΕΔΩ), σε έναν ...
05 Δεκεμβρίου 2019
Σε αυτούς τους δρόμους σε αυτή την κοινωνία... ΟΙ ΕΞΕΓΕΡΣΕΙΣ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΟΥΤΟΠΙΑ Κάθε χρόνο τέτοιες μέρες οι μνήμες επιστρέφουν ...

Αθλητισμός

08 Δεκεμβρίου 2019
Την παρακάτω ανακοίνωση εξέδωσε ο ΠΑΣ Πρέβεζα: “Ο ΠΑΣ Πρέβεζα αντιμετωπίζει σήμερα, Κυριακή 8 Δεκεμβρίου στις 3μ.μ. στο δημοτικό στάδιο Πρέβεζας “Αθανασία Τσουμελέκα” τον Αχέροντα Καναλακίου,
08 Δεκεμβρίου 2019
Η ΑΕ Καναλακίου νίκησε με σκορ 79-39 το Θρύλο Ιωαννίνων, για την 7η αγωνιστική του πρωταθλήματος μπάσκετ της Α' ΕΣΚΑΒΔΕ (Β' Όμιλος), σε μία ...
08 Δεκεμβρίου 2019
Ο ΣΚ Νικόπολη Πρέβεζας επικράτησε με σκορ 79-73 στο ΔΑΚ Πρέβεζας της ΑΛΦΑ '93 από το Αγρίνιο, στο πλαίσιο της 7ης αγωνιστικής του πρωταθλήματος ...
07 Δεκεμβρίου 2019
@rugbyleaguegr Στη χώρα μας το ράγκμπι σαν άθλημα δεν είναι ιδιαίτερα γνωστό. Δεν είναι δηλαδή από αυτά τα αθλήματα που θα ακούσει κανείς να ...
07 Δεκεμβρίου 2019
Για την ενίσχυση της οικογένειας του 23χρονου συμπολίτη μας Γιώργου Μ. στη δύσκολη αναμέτρηση ενάντια στην νευροϊωμάτωση και με τα υπέρογκα χρηματικά ...

Πολιτισμός

07 Δεκεμβρίου 2019
Οι κινηματογραφικές προβολές των ταινιών "Γιέτι, ο Χιονάνθρωπος των Ιμαλαΐων" και "Τζόκερ" που ήταν προγραμματισμένες να γίνουν  στη “Θεοφάνειο” Αίθουσα Τέχνης στην Πρέβεζα την Κυριακή 8
07 Δεκεμβρίου 2019
Απογειώνειτο stand up comedy.- Athens Voice Είναι σχεδόν λυτρωτικό να βλέπεις στη σκηνή αυτό το όμορφο, γεμάτο ενέργεια, ειλικρίνεια και χιούμορ ...
05 Δεκεμβρίου 2019
Την Πέμπτη 5 Δεκεμβρίου 2019 στις 21:15 η Κινηματογραφική Λέσχη Πρέβεζας θα προβάλει την ταινία: Mudbound: Δάκρυα στο Μισισιπί Δραματική ...
04 Δεκεμβρίου 2019
Ταινίες πρώτης προβολής θα έχουν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν μικροί και μεγάλοι θεατές  στη “Θεοφάνειο” Αίθουσα Τέχνης στην Πρέβεζα την ...
04 Δεκεμβρίου 2019
Ο ΔΗΜΟΣ ΠΡΕΒΕΖΑΣ και ο ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ «ΠΡΕΒΕΖΑ» σας προσκαλούν το Σάββατο 7 Δεκεμβρίου 2019 ώρα 18:30 στο ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ του ΔΗΜΟΥ ...