Εκτύπωση αυτής της σελίδας
Δευτέρα, 22 Απριλίου 2019 11:25

Μαγδαληνή Μπόχτη: Χρήσιμες διατροφικές συμβουλές για την περίοδο νηστείας και για το καλοκαίρι που έρχεται...

Στο πλαίσιο του νέου στρατηγικού project “Άλλαξε τη διατροφή σου, κέρδισε τη ζωή σου”, που έχει ξεκινήσει το διαιτολογικό γραφείο"Med Nutri" της κλινικής διαιτολόγου-διατροφολόγου Μαγδαληνής Μπόχτη (Λ. Ειρήνης και Αμβρακίας 10, Πρέβεζα), σε συνεργασία με το atpreveza.gr, με επίκεντρο την επιστημονική προσέγγιση της διατροφής, σας παρουσιάζουμε μία ενδιαφέρουσα ενότητα σχετικά με την περίοδο πριν και μετά τη νηστεία των εορτών του Πάσχα, αλλά και τρόπους διατροφικής συμπεριφοράς για να μειωθούν τα κιλά μας εν' όψει καλοκαιριού.

Ειδικότερα στο παρακάτω βίντεο η διαιτολόγος-διατροφολόγος Μαγδαληνή Μπόχτη, αναλύει μεταξύ άλλων:

 

-Ποιες τροφές μπορούμε να καταναλώνουμε κατά τη διάρκεια της νηστείας, ώστε να ισορροπήσουμε τη διατροφή με κρέας και να μη δημιουργηθούν ζητήματα για τον οργανισμό μας;

 

-Πολλές φορές διαπιστώνεται ότι τις ημέρες μετά τη νηστεία ειδικά σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας με την κατανάλωση κρέατος προκύπτουν στομαχικά προβλήματα. Ποια διατροφική συμπεριφορά οδηγεί στην ομαλή μετάβαση;

 

-Μπορούμε να διατηρήσουμε την περίοδο νηστείας με την ίδια ευκολία και σε άλλες χρονικές περιόδους και ο οργανισμός μας να μη “ζητήσει” την κατανάλωση κρέατος;

 

-Φτάνοντας προς το καλοκαίρι, πολλοί είναι αυτοί που επιθυμούν να χάσουν κιλά άμεσα, ωστόσο πολλες φορές το κάνουν με λάθος τρόπο. Έχετε καποια συμβουλή;

 

 

Πολυμέσα