Παρασκευή, 14 Φεβρουαρίου 2020 11:26

Τελικά ο έρωτας περνάει από το στομάχι; (Γράφει η κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος Μαγδαληνή Μπόχτη)

Γράφει η κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος Μαγδαληνή Μπόχτη

 «Ο έρωτας περνάει πρώτα από το στομάχι».

Η φράση αυτή έχει απασχολήσει πολλούς για το κατά πόσο τελικά το φαγητό μπορεί να επηρεάσει την ερωτική διάθεση των ανθρώπων. Ωστόσο, δε μπορούμε να πούμε πως τα τρόφιμα είναι όντως αφροδισιακά, απλώς η κατανάλωσή τους προκαλεί καλύτερη αιμάτωση στις ερωτογενείς περιοχές και συνεπώς αύξηση της ερωτικής διάθεσης.

Σίγουρα η γεύση, το άρωμα, ορισμένων φαγητών μπορούν να έχουν αφροδισιακή δράση, δημιουργώντας το κατάλληλο υπόστρωμα για την βελτίωση της ερωτικής διάθεσης.
Επιπλέον, υπάρχουν τροφές που περιέχουν θρεπτικά συστατικά και ουσίες που επιδρούν στην φυσιολογία του οργανισμού με διάφορους τρόπους, όπως την μείωση των αναστολών και την έκκριση ορμονών που αυξάνουν την ψυχική διέγερση.
Έτσι, θα λέγαμε πως η διατροφή αποτελεί κλειδί για μία καλή ερωτική ζωή!

Δεν πρέπει να ξεχνάμε πως η ερωτική μας διάθεση επηρεάζεται από τη γενικότερη υγεία μας και πως αν είμαστε υγιείς, τότε η ερωτική μας διάθεση αυξάνεται.

Η αφροδισιακή δράση προγραμματίζεται από τον εγκέφαλο

Ο εγκέφαλος είναι ο ρυθμιστής όλων των σημάτων . Άρα, η τελική σύνδεση οποιουδήποτε τροφίμου με αφροδισιακή δράση προγραμματίζεται από τον εγκέφαλο. H ερωτική διάθεση και η σεξουαλική δραστηριότητα σχετίζονται κυρίως με την εγκεφαλική δραστηριότητα.

Σημαντικοί για τη μεταφορά των σεξουαλικών ερεθισμάτων θεωρούνται οι νευροδιαβιβαστές, οι χημικές δηλαδή ουσίες που μεταφέρουν τα μηνύματα από και προς τον εγκέφαλο. Oι νευροδιαβιβαστές συμβάλλουν στην καλή μνήμη και προσοχή, αυξάνουν την καλή διάθεση και την ευφορία, ενώ ταυτόχρονα ενεργοποιούν τη σεξουαλική διάθεση.

Τροφές που φαίνεται ότι τονώνουν τη… λίμπιντο

Θαλασσινά: όστρακα (στρείδια, μύδια) και τα μαλάκια (χταπόδι) είναι πλούσια σε αμινοξέα και ψευδάργυρο, στοιχεία απαραίτητα για την παραγωγή διαφόρων ορμονών, όπως τα ανδρογόνα και η τεστοστερόνη.

Ξηροί καρποί: αμύγδαλα, τα καρύδια και οι σπόροι κουκουναριού, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, χάρη στις φυτικές ίνες και τα αντιοξειδωτικά τους στοιχεία

Τρόφιμα πλούσια σεω-3 λιπαρά οξέα

φρούτα & τα λαχανικά

τζίντζερ, το μέλι, η μουστάρδα και το μοσχοκάρυδο

Σοκολάτα: Δεν θα μπορούσε να λείπει από τον κατάλογο των αφροδισιακών τροφών, αφού έχει ψυχοδιεγερτικές ιδιότητες λόγω της φαινυλαιθυλαμίνης,Κατά την κατανάλωσή της απελευθερώνονται από τον εγκέφαλο οι ενδορφίνες, φυσικά οπιοειδή, τα οποία έχουν αναλγητικές ιδιότητες και βελτιώνουν τη διάθεση.

Να θυμόμαστε , μια ισορροπημένη διατροφή παρέχει στον οργανισμό ποικιλία θρεπτικών συστατικών κι ένα υγιές σωματικό βάρος διατηρώντας την ψυχική και σωματική υγεία και συμβάλλοντας και στην καλή σεξουαλική δραστηριότητα.

bochti2 1

 

KYRLAS
  1. ΡΟΗ-ΕΙΔΗΣΕΩΝ
  2. ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ

title1 -- Διαβάστε επίσης... --

Στήλες

Κοινωνία

07 Φεβρουαρίου 2025
Τη σύσταση, τη συγκρότηση και τον ορισμό μελών της Ομάδα Εργασίας για την προώθηση της υποψηφιότητας του Αρχαιολογικού Χώρου της Νικόπολης προς εγγραφή στον κατάλογο παγκόσμιας κληρονομιάς της UNESCO
07 Φεβρουαρίου 2025
Κάνουμε γνωστό στους καταναλωτές μας, ότι σήμερα Παρασκευή 07-02-2025, λόγω έκτακτης βλάβης θα υπάρξει ολιγόωρη διακοπή νερού.  Από τη ...
06 Φεβρουαρίου 2025
Σε συλλαλητήριο στα διόδια του Ακτίου το πρωί του Σαββάτου καλεί το Συντονιστικό Μπλόκο του Λούρου. «Καλούμε όλους τους αγρότες, κτηνοτρόφους ...
06 Φεβρουαρίου 2025
Τη συμβιβαστική επίλυση της διαφοράς με τον Δήμο Κεντρικής Κέρκυρας για τις παλαιότερες οφειλές και τον ορισμό πληρεξούσιου δικηγόρου για την ...
06 Φεβρουαρίου 2025
Την παρακάτω ενημέρωση κάνει η ΔΕΔΔΗΕ για διακοπές ρεύματος:  

Πολιτική

06 Φεβρουαρίου 2025
Ήταν 19 Φεβρουαρίου 2021 όταν το Υπουργείο Εσωτερικών ενέκρινε την ένταξη στο χρηματοδοτικό “εργαλείο” ΦΙΛΟΔΗΜΟΣ ΙΙ, της πράξης: «Σύνταξη Μελετών στο πλαίσιο της Κατασκευής, Βελτίωσης και Συντήρησης
04 Φεβρουαρίου 2025
Συνέντευξη Τύπου παραχώρησε το Σάββατο στα γραφεία του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ στην Πρέβεζα, στο περιθώριο της επίσκεψής του στην περιοχή, ο Ευρωβουλευτής και ...
03 Φεβρουαρίου 2025
Την πρωτοχρονιάτικη πίτα έκοψε το περασμένο Σάββατο η Νομαρχιακή Επιτροπή του ΣΥΡΙΖΑ Π.Σ. Πρέβεζας παρουσία μελών και φίλων του ΣΥΡΙΖΑ. Η ...
01 Φεβρουαρίου 2025
Με 4 Αστυνομικούς θα ενισχυθεί η Διεύθυνση Αστυνομίας της Πρέβεζας, σύμφωνα με ανακοίνωση του Βουλευτή Πρέβεζας Σπύρου Κυριάκη, στα πλαίσια των ...
30 Ιανουαρίου 2025
“Στο ίδιο έργο θεατές!” λέει ο βουλευτής Πρέβεζας Κώστας Μπάρκας μετά την πρόσφατη σύσκεψη που πραγματοποιήθηκε στο Υπουργείο Υποδομών για τους ...

Αθλητισμός

08 Φεβρουαρίου 2025
«Ασπρόμαυρο» ντέρμπι έχουμε απόψε (20:00) στο Ηράκλειο της Κρήτης, με τον ΟΦΗ να υποδέχεται στο «Θεόδωρος Βαρδινογιάννης» τον ΠΑΟΚ. Η αναμέτρηση διεξάγεται στο πλαίσιο της 22ης αγωνιστικής του
07 Φεβρουαρίου 2025
Τα αθλητικά νέα της ημέρας περιέχουν πολλές πληροφορίες για τον αποψινό αγώνα της Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ κόντρα στη Λέστερ για τον τέταρτο γύρο του ...
07 Φεβρουαρίου 2025
Μετά την ακαταλληλότητα χρήσης του γηπέδου του Αγίου Θωμά, το οποίο κατ' επανάληψη έχουμε τονίσει στο ρεπορτάζ του atpreveza.gr, ότι η δημοτική αρχή ...
06 Φεβρουαρίου 2025
Το ακριβές σκορ είναι μία επιλογή, με αρκετή δόση ρίσκου, αλλά παράλληλα άκρως δελεαστική, ειδικά σε αγώνες όπως αυτός της Βαλένθια κόντρα στην ...

Πολιτισμός

03 Φεβρουαρίου 2025
Το σύνθημα για την επίσημη έναρξη του φετινού Καρναβαλιού έδωσε το βράδυ του Σαββάτου το Καρναβαλικό Κομιτάτο Πρέβεζας και ο δήμος Πρέβεζας, βάζοντας την πόλη αλλά και την ευρύτερη περιοχή σε ρυθμούς
03 Φεβρουαρίου 2025
Η Κινηματογραφική Λέσχη Πρέβεζας παρουσιάζει την “Πίτσα Γλυκόριζα" στο Πολιτιστικό Κέντρο Δήμου Πρέβεζας, την Τετάρτη 5 Φεβρουαρίου 2025, στις 21:00. ...
30 Ιανουαρίου 2025
Το Σάββατο 1 Φεβρουαρίου θα πραγματοποιηθεί η τελετή της επίσημης έναρξης του Καρναβαλιού και οι διοργανωτές προσκαλούν σε αυτή τη μεγάλη γιορτή ...
28 Ιανουαρίου 2025
Η Κινηματογραφική Λέσχη Πρέβεζας σας προσκαλεί στην προβολή της ταινίας "Όλη η Ομορφιά και η Αιματοχυσία" στο Πολιτιστικό Κέντρο Δήμου Πρέβεζας, την ...
23 Ιανουαρίου 2025
ΒέρντιΑΐνταΖωντανά από την Μετροπόλιταν όπερα της Νέας Υόρκης στο Πολιτιστικό Κέντρο του Δήμου Πρέβεζας Σάββατο, 25 Ιανουαρίου στις 7:30μμ ...