Εκτύπωση αυτής της σελίδας
Πέμπτη, 04 Αυγούστου 2022 18:20

Κάνε τη δίαιτα που κάνω εγώ... Σωστό ή λάθος; (Γράφει η κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος Μαγδαληνή Μπόχτη)

Γράφει η κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος Μαγδαληνή Μπόχτη

Πριν ξεκινήσουμε να συστήνουμε σε κάποιον κάτι τέτοιο πρέπει να έχουμε στο μυαλό μας τα εξής σημαντικά δεδομένα!

⭕️ Κάτι που ταιριάζει σε εμάς δεν ταιριάζει και απόλυτα και σε έναν άλλο, στο διαφορετικό τρόπο ζωής του, στις διατροφικές του συνήθειες, στις αρεσκείες του, στο βιοχημικό του προφίλ, στις θερμιδικές και θρεπτικές του ανάγκες!

Μια ίδια διατροφή δεν σημαίνει πως ταιριάζει σε όλους ή κάνει καλό σε όλους

Το αντίθετο μπορεί να επιβαρύνει και θέματα υγείας αν αυτά δεν έχουν ληφθεί υπόψη !

⭕️Αν λοιπόν θέλεις να βοηθήσεις ένα δικο σου άτομο μην του δώσεις τη δική σου διατροφή αλλά βοήθησε τον να αναζητήσει βοήθεια σε έναν ειδικό και να υιοθετήσει τις δικές του καλές διατροφικές συνήθειες!

IMG 4732

Διαβάστηκε 1584 φορές