Ειδικότερα στο παρακάτω βίντεο η διαιτολόγος-διατροφολόγος Μαγδαληνή Μπόχτη, αναλύει μεταξύ άλλων:

-Ποιες τροφές μπορούμε να καταναλώνουμε κατά τη διάρκεια της νηστείας, ώστε να ισορροπήσουμε τη διατροφή με κρέας και να μη δημιουργηθούν ζητήματα για τον οργανισμό μας;

-Πολλές φορές διαπιστώνεται ότι τις ημέρες μετά τη νηστεία ειδικά σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας με την κατανάλωση κρέατος προκύπτουν στομαχικά προβλήματα. Ποια διατροφική συμπεριφορά οδηγεί στην ομαλή μετάβαση;

-Μπορούμε να διατηρήσουμε την περίοδο νηστείας με την ίδια ευκολία και σε άλλες χρονικές περιόδους και ο οργανισμός μας να μη “ζητήσει” την κατανάλωση κρέατος;

-Φτάνοντας προς το καλοκαίρι, πολλοί είναι αυτοί που επιθυμούν να χάσουν κιλά άμεσα, ωστόσο πολλες φορές το κάνουν με λάθος τρόπο. Έχετε καποια συμβουλή;