Πέμπτη, 14 Νοεμβρίου 2019 11:34

Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη: Μην αμελείτε τα όρια σακχάρου και τα πρώιμα συμπτώματα (Γράφει η κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος Μαγδαληνή Μπόχτη)

Γράφει η κλινικός διαιτολόγος - διατροφολόγος Μαγδαληνή Μπόχτη

Η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη δημιουργήθηκε το 1991 από τη Διεθνή Ομοσπονδία Διαβήτη (International Diabetes Federation – IDF) και τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO) ως δράση απέναντι στην κλιμάκωση της “εξάπλωση” του διαβήτη. Η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη έγινε επίσημη Ημέρα των Ηνωμένων Εθνών το 2006.

Ο διαβήτης είναι μια δια βίου πάθηση, που προκαλεί το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα ενός ατόμου να γίνει πάρα πολύ υψηλό.

Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι Διαβήτη:

•Διαβήτης Τύπου 1 – Δεν παράγεται καθόλου ινσουλίνη
•Διαβήτης Τύπου 2 – Δεν παράγεται αρκετή ινσουλίνη ή η παραγόμενη ινσουλίνη δεν ανταποκρίνεται στο σκοπό της.
•Διαβήτης της Κύησης – Πολλές γυναίκες αναπτύσσουν διαβήτη κατά τη διάρκεια της κύησης.
Ο Διαβήτης Τύπου 1 & 2 είναι χρόνιες καταστάσεις.
Ο Διαβήτης της κύησης συνήθως είναι παροδικός και διορθώνεται μετά τη γέννηση του παιδιού.

Πώς μπορείτε να ξέρετε εάν έχετε διαβήτη;

ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ.

Η διάγνωση του διαβήτη γίνεται με αιματολογικές εξετάσεις και φαίνεται παρακάτω:

1. Ύπαρξη των κλασσικών συμπτωμάτων όπως πολυουρία, πολυδιψία, ανεξήγητη απώλεια βάρους και επιπλέον τυχαία μέτρηση γλυκόζης πλάσματος >200mg/dl
2. Γλυκόζη πλάσματος νηστείας ≥126mg/dl
3. Γλυκόζη πλάσματος 2 ώρες μετά τη χορήγηση 75g γλυκόζης από το στόμα ≥200mg/dl

Μακροχρόνιες επιπλοκές του σακχαρώδη διαβήτη

Ο διαβήτης ως μια χρόνια και δια βίου πάθηση, έχει αρκετά συχνές μακροχρόνιες επιπλοκές και στους δύο τύπους διαβήτη. Oι κυριότερες επιπλοκές του διαβήτη περιλαμβάνουν :

• Νευροπάθεια (διαβητική νευροπάθεια)
• Kαρδιαγγειακή νόσο
• Νεφροπάθεια (διαβητική νεφροπάθεια ) κ.α.

Πρόληψη του Διαβήτη

Ο διαβήτης είναι μία πάθηση που δεν αφορά μόνο όσους εμπλέκονται άμεσα όπως τους ασθενείς και το σύστημα υγείας, αλλά όλη την κοινωνία και η ευθύνη για την αντιμετώπισή του είναι συλλογική. Έρευνες έδειξαν πως ακόμα και σε άτομα με διαταραγμένη ανοχή στη γλυκόζη όταν έκαναν μέτρια σωματική άσκηση, σωστή διατροφή και μία μέτρια μείωση βάρους της τάξης του 7%, μείωσαν την εμφάνιση του διαβήτη κατά 40-60%.

Βλέπουμε λοιπόν τη μεγάλη δύναμη που έχει ο τρόπος ζωής..
Ιδιαίτερη έμφαση πρέπει να δοθεί στην ρύθμιση του βάρους μιας και όπως φαίνεται από τα ερευνητικά δεδομένα η σχέση βάρους διαβήτη είναι πολλές φορές αλληλένδετη.

Προσέχουμε και προλαμβάνουμε λοιπόν την υγεία μας:

•με διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους
•με την επιλογή υγιεινού τρόπου διατροφής και
•τη υιοθέτηση καθημερινής φυσικής δραστηριότητας

Οπότε το σύνθημα είναι:

«ενημερωνόμαστε, προλαμβάνουμε, αντιμετωπίζουμε».

Απλές δράσεις με μεγάλη σημασία για μια όμορφη ποιότητα ζωής!

bochti2

  1. ΡΟΗ-ΕΙΔΗΣΕΩΝ
  2. ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ

title1 -- Διαβάστε επίσης... --

Στήλες

Κοινωνία

12 Απριλίου 2024
Ο δήμος Πρέβεζας απέστειλε την παρακάτω ανακοίνωση: Σύμφωνα με τον Ν.5037/2023, (άρθρο 266) προς αποτροπή του κινδύνου πρόκλησης πυρκαγιάς καλούνται οι ιδιοκτήτες, μισθωτές και υπομισθωτές,
12 Απριλίου 2024
Το ΚΤΕΛ Ν. Πρέβεζας ενημερώνει για τα δρομολόγια τις ημέρες του Πάσχα: ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΑΠΟ 25/04/2024 ΕΩΣ 12/05/2024 ΠΡΕΒΕΖΑ – ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ: ...
12 Απριλίου 2024
Σε δημόσια διαβούλευση έχει θέσει το Υπουργείο Δικαιοσύνης Σχέδιο Νόμου με τίτλο «Ενοποίηση του πρώτου βαθμού δικαιοδοσίας, χωροταξική αναδιάρθρωση ...
12 Απριλίου 2024
Από την Οργανωτική Επιτροπή Σχολικών Αθλητικών Δραστηριοτήτων (Ο.Ε.Σ.Α.Δ.) Πρέβεζας, ανακοινώνεται ότι στα πλαίσια των Πανελλήνιων Αγώνων ΓΕ.Λ. & ...
12 Απριλίου 2024
Ο Δήμος Πάργας οργανώνει Ημερίδα ευαισθητοποίησης με θέμα: Ορθολογική διαχείριση απορριμμάτων - Ανακύκλωση στον Δήμο Πάργας που θα πραγματοποιηθεί ...

Πολιτική

12 Απριλίου 2024
Η παρουσίαση των προτεινόμενων Υποψήφιων Ευρωβουλευτών Περιφέρειας Ηπείρου για τις Προκριματικές εκλογές ανάδειξης υποψηφίων του ΣΥΡΙΖΑ Προοδευτική Συμμαχία πραγματοποιήθηκε το απόγευμα της Πέμπτης
12 Απριλίου 2024
Φαίνεται πως το “σίριαλ” με την υπόθεση της αγωγής της εταιρείας “Τουριστικός Λιμένας Πρέβεζας” κατά του Δημοτικού Λιμενικού Ταμείου, με την ...
12 Απριλίου 2024
Εκδήλωση για τα 50 χρόνια της Νέας Δημοκρατίας θα πραγματοποιηθεί στη Θεοφάνειο αίθουσα στις 19 του Απρίλη και ώρα 20:00.  Σε σχετική ...
10 Απριλίου 2024
Σύμφωνα με πληροφορίες του atpreveza.gr αιρετοί που έχουν εκλεγεί στο δημοτικό συμβούλιο Πρέβεζας με την παρούσα σύνθεση έχουν κληθεί από την ...
10 Απριλίου 2024
Αύριο Πέμπτη 11 Απριλίου 2024 στις 19:00 στην Δημοτική Πινακοθήκη Γιάννης Μόραλης, θα γίνει η παρουσίαση των προτεινόμενων Υποψήφιων Ευρωβουλευτών ...

Αθλητισμός

12 Απριλίου 2024
Στο δημοτικό στάδιο “Αθανασία Τσουμελέκα” θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 21 Απριλίου ο τελικός του Κυπέλλου ΕΠΣ Πρέβεζας-Λευκάδας ανάμεσα στον Ερμή Καναλίου και το Θρίαμβο Λούρου. Η σέντρα του
03 Απριλίου 2024
Από την Οργανωτική Επιτροπή Σχολικών Αθλητικών Δραστηριοτήτων(Ο.Ε.Σ.Α.Δ.) Πρέβεζας, ανακοινώνεται ότι στα πλαίσια των Πανελλήνιων Αγώνων ΓΕ.Λ. & ...
01 Απριλίου 2024
Την παραμονή του στην Pre League χωρίς να χρειαστεί να αγωνιστεί στα Playouts εξασφάλισε ο Φιλαθλητικός, ο οποίος στην τελευταία αγωνιστική ...
26 Μαρτίου 2024
Σαββατο 30/03 και ώρα 18:00 στο ΔΑΚ ΠΡΕΒΕΖΑΣ ο Φιλαθλητικός Πρέβεζας θα αντιμετωπίσει την ομάδα του Πανιωνίου η οποία τερμάτισε πρώτη και εξασφάλισε ...

Πολιτισμός

12 Απριλίου 2024
Μια ακόμη ξεχωριστή παράσταση θα "φιλοξενήσει" στις 31 Ιουλίου το Ωδείο της Νικόπολης. Πρόκειται για την παράσταση Ικέτιδες του Αισχύλου, σε σκηνοθεσία της Μαριάννας Κάλμπαρη και σε
10 Απριλίου 2024
Μια ξεχωριστή παράσταση θα "φιλοξενήσει" στις 20 Ιουλίου το Ωδείο της Νικόπολης. Πρόκειται για την παράσταση ΟΡΝΙΘΕΣ του Αριστοφάνη σε ...
09 Απριλίου 2024
Από τις 30/5 έως και τις 2/6  θα πραγματοποιηθεί το 22ο Preveza Jazz Festival! Το φεστιβάλ θα πραγματοποιηθεί στην παραλία της πόλης και το ...
08 Απριλίου 2024
Ο Δήμος Πρέβεζας – Τμήμα Πολιτισμού , Γραφείο Αθλητισμού διοργανώνει εκδήλωση για τον Εορτασμό της Παγκόσμιας Ημέρας Χορού τη Παρασκευή 27 Απριλίου ...