Σάββατο, 14 Νοεμβρίου 2020 13:12

Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη: Μην αμελείτε τα όρια σακχάρου και τα πρώιμα συμπτώματα (Γράφει η κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος Μαγδαληνή Μπόχτη)

Γράφει η κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος Μαγδαληνή Μπόχτη


Η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη δημιουργήθηκε το 1991 από τη Διεθνή Ομοσπονδία Διαβήτη (International Diabetes Federation – IDF) και τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO) ως δράση απέναντι στην κλιμάκωση της “εξάπλωση” του διαβήτη. Η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη έγινε επίσημη Ημέρα των Ηνωμένων Εθνών το 2006.
Ο διαβήτης είναι μια δια βίου πάθηση, που προκαλεί το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα ενός ατόμου να γίνει πάρα πολύ υψηλό.

Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι Διαβήτη:

•Διαβήτης Τύπου 1 – Δεν παράγεται καθόλου ινσουλίνη

•Διαβήτης Τύπου 2 – Δεν παράγεται αρκετή ινσουλίνη ή η παραγόμενη ινσουλίνη δεν ανταποκρίνεται στο σκοπό της.

•Διαβήτης της Κύησης – Πολλές γυναίκες αναπτύσσουν διαβήτη κατά τη διάρκεια της κύησης.

Ο Διαβήτης Τύπου 1 & 2 είναι χρόνιες καταστάσεις.

Ο Διαβήτης της κύησης συνήθως είναι παροδικός και διορθώνεται μετά τη γέννηση του παιδιού.

Πώς μπορείτε να ξέρετε εάν έχετε διαβήτη;

ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ

Η διάγνωση του διαβήτη γίνεται με αιματολογικές εξετάσεις και φαίνεται παρακάτω:

1. Ύπαρξη των κλασσικών συμπτωμάτων όπως πολυουρία, πολυδιψία, ανεξήγητη απώλεια βάρους και επιπλέον τυχαία μέτρηση γλυκόζης πλάσματος >200mg/dl

2. Γλυκόζη πλάσματος νηστείας ≥126mg/dl

3. Γλυκόζη πλάσματος 2 ώρες μετά τη χορήγηση 75g γλυκόζης από το στόμα ≥200mg/dl

Μακροχρόνιες επιπλοκές του σακχαρώδη διαβήτη

Ο διαβήτης ως μια χρόνια και δια βίου πάθηση, έχει αρκετά συχνές μακροχρόνιες επιπλοκές και στους δύο τύπους διαβήτη. Oι κυριότερες επιπλοκές του διαβήτη περιλαμβάνουν :

• Νευροπάθεια (διαβητική νευροπάθεια)
• Kαρδιαγγειακή νόσο
• Νεφροπάθεια (διαβητική νεφροπάθεια ) κ.α.

Πρόληψη του Διαβήτη

Ο διαβήτης είναι μία πάθηση που δεν αφορά μόνο όσους εμπλέκονται άμεσα όπως τους ασθενείς και το σύστημα υγείας, αλλά όλη την κοινωνία και η ευθύνη για την αντιμετώπισή του είναι συλλογική. Έρευνες έδειξαν πως ακόμα και σε άτομα με διαταραγμένη ανοχή στη γλυκόζη όταν έκαναν μέτρια σωματική άσκηση, σωστή διατροφή και μία μέτρια μείωση βάρους της τάξης του 7%, μείωσαν την εμφάνιση του διαβήτη κατά 40-60%.

Βλέπουμε λοιπόν τη μεγάλη δύναμη που έχει ο τρόπος ζωής..

Ιδιαίτερη έμφαση πρέπει να δοθεί στην ρύθμιση του βάρους μιας και όπως φαίνεται από τα ερευνητικά δεδομένα η σχέση βάρους διαβήτη είναι πολλές φορές αλληλένδετη.

Προσέχουμε και προλαμβάνουμε λοιπόν την υγεία μας:

•με διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους
•με την επιλογή υγιεινού τρόπου διατροφής και
•τη υιοθέτηση καθημερινής φυσικής δραστηριότητας

Οπότε το σύνθημα είναι:

«ενημερωνόμαστε, προλαμβάνουμε, αντιμετωπίζουμε».

Απλές δράσεις με μεγάλη σημασία για μια όμορφη ποιότητα ζωής!

Διαβάστηκε 1895 φορές
  1. ΡΟΗ-ΕΙΔΗΣΕΩΝ
  2. ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ

title1 -- Διαβάστε επίσης... --

Στήλες

Κοινωνία

07 Οκτωβρίου 2022
Συνέντευξη Τύπου παραχώρησαν στο Εργατικό Κέντρο Πρέβεζας με αφορμή την έναρξη της σχολικής χρονιάς και τα σοβαρά προβλήματα που υπάρχουν, ο Πρόεδρος της Ένωσης Συλλόγων Γονέων & Κηδεμόνων
07 Οκτωβρίου 2022
Την προσοχή των πολιτών εφιστά η Διοίκηση Πυροσβεστικών Υπηρεσιών Νομού Πρέβεζας καθώς η αντιπυρική περίοδος δεν έχει τελειώσει ακόμη και το ...
07 Οκτωβρίου 2022
Ανακοινώνεται ότι για την επόμενη εβδομάδα τα δρομολόγια που θα ακολουθεί η Κινητή Αστυνομική Μονάδα στο Νομό Πρέβεζας, έχουν οριστεί ως ...
07 Οκτωβρίου 2022
Την παρακάτω ανακοίνωση εξέδωσε το σωματείο οικοδόμων και συναφών επαγγελμάτων Ν. Πρέβεζας:   Δυναμώνουμε τη δική μας φωνή και ...
06 Οκτωβρίου 2022
Αποφασισμένοι να υπερασπιστούν το δημόσιο χαρακτήρα του Νοσοκομείου Πρέβεζας δηλώνουν οι εργαζόμενοι του Νοσοκομείου, οι οποίοι θα προχωρήσουν σε ...

Πολιτική

07 Οκτωβρίου 2022
Συνάντηση εργασίας για τη διαχείριση των απορριμμάτων πραγματοποιήθηκε χθες στο Διοικητήριο της Περιφέρειας μετά από πρόσκληση του Περιφερειάρχη κ. Αλέξανδρου Καχριμάνη και την παρουσία των μελών της
06 Οκτωβρίου 2022
Ανοιχτή πολιτική εκδήλωση διοργανώνει η Οργάνωση Μελών  Καναλακίου-Πάργας ΣΥΡΙΖΑ Προοδευτική Συμμαχία τη Τετάρτη 12 Οκτωβρίου 2022, ...
05 Οκτωβρίου 2022
Έχουμε αναφερθεί σε παλαιότερα ρεπορτάζ μας (δείτε ΕΔΩ και ΕΔΩ) στις προκλητικές εκπτώσεις σε αναθέσεις έργων στη Δημοτική Επιχείρηση Ύδρευσης και ...
04 Οκτωβρίου 2022
Παρατηρώντας τα γενικότερα “στατιστικά” της κοινοβουλευτικής δραστηριότητας, εντύπωση προκαλεί η ανάλογη επίδοση του κυβερνητικού βουλευτή της ...

Αθλητισμός

07 Οκτωβρίου 2022
Η  Πρέβεζα γίνεται μια αγκαλιά και δείχνει την αγάπη της  και την αλληλεγγύη της στις οικογένειες των  δύο  συμπολιτών μας που έχασαν τη ζωή τους στο τραγικό δυστύχημα της Χόχλας.
06 Οκτωβρίου 2022
Γράφει για το Foxbet ο Κωστής Μητσέας Γεμάτο το σημερινό κουπόνι. Γιουρόπα Λιγκ, Κόνφερενς Λιγκ, Ευρωλίγκα, επιλογές για όλα τα γούστα… Στον ...
05 Οκτωβρίου 2022
Γράφει για το Foxbet ο Κώστας Φίλιος Τα φάουλ δεν πήγαν όπως τα περιμέναμε χτες, με τη Νάπολι να κάνει πάρτι μέσα στο Άμστερνταμ. Παραμένουμε στο ...
04 Οκτωβρίου 2022
Γράφει ο Κώστας Φίλιος για το Foxbet Οι αγώνες του Τσάμπιονς Λιγκ σχεδόν μονοπωλούν το ενδιαφέρον στο σημερινό πρόγραμμα. Κύρια επιλογή μας ...
04 Οκτωβρίου 2022
Στο πλαίσιο του εορτασμού της Πανελλήνιας Ημέρας Σχολικού Αθλητισμού στις 30 Σεπτεμβρίου 2022, στο 2ο Γενικό Λύκειο Πρέβεζας πραγματοποιήθηκαν ...

Πολιτισμός

03 Οκτωβρίου 2022
Η Κινηματογραφική Λέσχη Πρέβεζας σας προσκαλεί την Τετάρτη 12 Οκτώβρη στις 8,00μμ στον κινηματογράφο ΟΑΣΗ ,όπου θα προβληθούν δύο βραβευμένες ταινίες μικρού μήκους, σε σενάριο και σκηνοθεσία του
28 Σεπτεμβρίου 2022
Η ταινία μυθοπλασίας «Μαγνητικά Πεδία» του σκηνοθέτη Γιώργου Γούση επελέγη για να εκπροσωπήσει την Ελλάδα στην 95η διοργάνωση βραβείων OSCAR με ...
25 Σεπτεμβρίου 2022
Άλλη μία διοργάνωση του Photometria Festival ξεκίνησε στην πόλη των Ιωαννίνων, με εκθέσεις, σεμινάρια, ομιλίες, προβολές ταινιών, για όλα τα γούστα. ...
22 Σεπτεμβρίου 2022
Η ομάδα τέχνης «ΦΑΟΣ» ανεβάζει στο Ρωμαϊκό Ωδείο της Νικόπολης στις 25 Σεπτεμβρίου, στις 21:00, τη θεατρική παράσταση «Είλωτες». Οι "Είλωτες" ...
20 Σεπτεμβρίου 2022
Ο Δήμος Ζηρού και ο Περιβαλλοντικός - Πολιτιστικός Σύλλογος πρ. Δήμου Θεσπρωτικού μας προσκαλούν στην τιμητική εκδήλωση η οποία θα πραγματοποιηθεί ...