Τρίτη, 13 Ιουλίου 2021 08:58

H βουλιμία της άσκησης (Γράφει η κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος Μαγδαληνή Μπόχτη)

Γράφει η κλινικός διαιτολόγος - διατροφολόγος Μαγδαληνή Μπόχτη

H βουλιμία της άσκησης, γνωστή αλλιώς και ως καταναγκαστική άσκηση, είναι μία ψυχογενής πάθηση. Το άτομο γυμνάζεται σε τέτοιο βαθμό, που δεν λαμβάνει την ευχαρίστηση της άθλησης αλλά θέτει τον εαυτό του να επεξεργάζεται την άσκηση σαν καταναγκαστική υποχρέωση.

Πρόκειται για μία ανεπίσημη υποκατηγορία της ψυχογενούς βουλιμίας ή της ψυχογενούς ανορεξίας. Όλα ξεκινούν με στόχο την απώλεια βάρους. Τα άτομα όμως που πάσχουν από τη διαταραχή αυτή υπερβαίνουν κατά πολύ το μέτρο και καταλήγουν να γυμνάζονται με εμμονικό τρόπο.

Πότε χαρακτηρίζεται υπερβολική μια άσκηση;

Όταν η αναβολή της συνοδεύεται από έντονο αίσθημα ενοχής ή όταν γίνεται με μόνο σκοπό την αλλαγή στο σχήμα ή βάρος του σώματος.

Εμφανίζεται συχνότερα;

Η πλειοψηφία των ασθενών με Ψυχογενή Ανορεξία εμφανίζουν συμπεριφορές υπερβολικής άσκησης

Αναγνωρίζεις τα συμπτώματα :

  • Το πρόγραμμα της γυμναστικής έρχεται σε σύγκρουση με άλλες σημαντικές δραστηριότητες της καθημερινότητας
  • Η ρουτίνα της άσκησης τηρείται απαράβατα, ανεξαρτήτως συνθηκών
  • Aπομάκρυνση από τον περίγυρό του
  • Ασκηση ..αντιρροπιστικός μηχανισμός, με τον ίδιο τρόπο που άλλοι ασθενείς με διατροφικές διαταραχές χρησιμοποιούν καθαρτικές ουσίες κ.α.
  • Πρόσληψη τροφής μόνο έφόσον έχει πραγματοποιηθεί η προγραμματισμένη άσκηση κ.α.

Θεραπευτική αντιμετώπιση

Ο ίδιος ή οι οικείοι του ατόμου που ταλαιπωρείται απο τη συγκεκριμένη διαταραχή θα πρέπει να απευθύνθεί σε ειδικό ψυχικής υγείας και έπειτα και σε έναν καταρτισμένο διαιτολόγο-διατροφολόγο.

Όπως σε κάθε διατροφική διαταραχή εφαρμόζονται τεχνικές της γνωσιακής-συμπεριφορικής θεραπείας, με σκοπό την ενδυνάμωση ατόμου και την ανάπτυξη μίας υγιούς σχέσης με το σώμα του και την άσκηση. ⁠

 

bochti2 1

 

Διαβάστηκε 644 φορές
  1. ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
  2. ΔΗΜΟΦΙΛΗ

title1 -- Διαβάστε επίσης... --

Στήλες

Κοινωνία

27 Ιουλίου 2021
3593 νέα κρούσματα κορωνοϊού στη χώρα ανακοίνωσε σήμερα ο ΕΟΔΥ. 142 πολίτες νοσηλεύονται διασωληνωμένοι ενώ καταγράφονται 8 ακόμη θάνατοι. Σύμφωνα με τη γεωγραφική κατανομή στην Ήπειρο
27 Ιουλίου 2021
Σε κατά πλειοψηφία απόφαση στο θέμα: «Έγκριση όρων διακήρυξης ηλεκτρονικού διεθνή ανοιχτού διαγωνισμού του έργου με τίτλο: «ΠΑΡΟΧΗ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ ...
27 Ιουλίου 2021
Ο ΑΝΑΠΛ. ΔΙΕΥΘΥΝΤΗ ΤΗΣ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗΣ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΠΡΕΒΕΖΑΣ Έχοντας υπόψη: α) Τις διατάξεις των αρθ.52 και 109 του Ν. 2696 / 1999 ( ΦΕΚ Α-57 ) «Περί Οδικής ...
27 Ιουλίου 2021
Πριν από περίπου 10 ημέρες ο βουλευτής Πρέβεζας του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ (δείτε ΕΔΩ) είχε καταγγείλει τον αποκλεισμό των δημοτικών σχολείων των Δήμων Πρέβεζας ...
27 Ιουλίου 2021
Την παρακάτω ανακοίνωση συνυπογράφουν ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ ΠΑΡΕΜΒΑΣΗ ιδιωτικών υπαλλήλων Πρέβεζας, ΛΑΝΤΖΑ Πάργας –αγωνιστική κίνηση εργαζομένων στο τουρισμό ...

Πολιτική

27 Ιουλίου 2021
Την παρακάτω ανακοίνωση εξέδωσε η δημοτική παράταξη "Ανάπτυξη Τώρα": "Τις τελευταίες ημέρες έχει “ανοίξει” συζήτηση και δημόσια πολιτική αντιπαράθεση για τη μελέτη της σύνδεσης της Πρέβεζας με
27 Ιουλίου 2021
Την παρακάτω Ερώτηση στη Βουλή προς τον Υπουργό Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων κατέθεσε το ΚΚΕ: “Οι κτηνοτρόφοι της Ηπείρου και όλης της ...
26 Ιουλίου 2021
Την παρακάτω ανακοίνωση εξέδωσε η δημοτική παράταξη “Στροφή στο Μέλλον”: Με μεγάλη λύπη πληροφορηθήκαμε πρόσφατα πως ούτε και φέτος δεν θα ...
25 Ιουλίου 2021
Την παρακάτω ανακοίνωση εξέδωσε ο Τομεάρχης Υποδομών του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ Χρήστος Σπίρτζης: "Δεν έχω απαντήσει σε πολλές ανακοινώσεις – προκλήσεις του ...
25 Ιουλίου 2021
Την παρακάτω ανακοίνωση εξέδωσε η περιφερειακή παράταξη "Κοινό των Ηπειρωτών": "Ποιος κοροϊδεύει ποιόν; Η κυβέρνηση τον Περιφερειάρχη ή ο ...

Αθλητισμός

27 Ιουλίου 2021
Διάβασε ό,τι χρειάζεται να ξέρεις για το ασιατικό χάντικαπ! 613. Φλόρα Ταλίν – Λέγκια Βαρσοβίας (19:00) Ξεκινάμε με Τσάμπιονς Λιγκ. Οριακή νίκη με 2-1 πέτυχε η Λέγκια στο πρώτο ματς, είναι
26 Ιουλίου 2021
Διάβασε εδώ την πλήρη αξιολόγηση της fonbet! 391. Βάρμπεργκς – Γκέτεμποργκ (20:00) Ξεκινάμε με την πρώτη κατηγορία της Σουηδίας.Η Βάρμπεργκς ...
25 Ιουλίου 2021
Πέμπτο φιλικό για τον ΠΑΟΚ, δυνατό τεστ στην έδρα της Φέγενορντ. Αγωνιστική δράση σε Β' Γερμανίας, Βέλγιο, Δανία, Αυστρία, Ελβετία, αλλά και ...
25 Ιουλίου 2021
Ο Σύλλογος Καλαθοσφαίρισης «Νικόπολη Πρέβεζας», για 10η χρονιά, διοργανώνει Tουρνουά Mπάσκετ 3οn3, το διάστημα 20-22 Αυγούστου 2021 στα γήπεδα ...
24 Ιουλίου 2021
Δεύτερο δυνατό ματς για τη Β' Γερμανίας, ντέρμπι του Βορρά, ανάμεσα σε Βέρντερ και Αννόβερο. Πρεμιέρα και για Τσεχία, Β' Γαλλίας, «γεμάτο» ...

Πολιτισμός

27 Ιουλίου 2021
Ο Σύλλογος περί Βιβλίου Πρέβεζας σας περιμένει στην ανταλλαγή βιβλίων που θα διεξαχθεί μπροστά από το Δημαρχείο από το Σάββατο 31/7 έως και την Δευτέρα 2/8! Φέρε ένα βιβλίο που αγαπάς…
27 Ιουλίου 2021
Ο Δήμος Πάργας διοργανώνει θεατρικές παραστάσεις από την 31η Ιουλίου έως τις 3 Αυγούστου και φέρνει το θέατρο κοντά στο δημότη με ελεύθερη ...
27 Ιουλίου 2021
Το 19ο Preveza Jazz Festival επιστρέφει κι αυτό το καλοκαίρι στο δροσερό Δημοτικό Κηποθέατρο « Γιάννης Ρίτσος» υποσχόμενο ένα δυναμικό διήμερο στις ...
26 Ιουλίου 2021
Δευτέρα 26 Ιουλίου και ώρα 22:00 Πρόσκληση Σε Γεύμα Από Έναν Υποψήφιο Δολοφόνο (αγγλικά: Murder by Death) είναι αμερικανική κωμωδία μυστηρίου ...
26 Ιουλίου 2021
Μια “ανατρεπτική” θεατρική παράσταση θα έχει την ευκαιρία να παρακολουθήσει το κοινό της Πρέβεζας την Δευτέρα 2 Αυγούστου στο Δημοτικό Κηποθέατρο ...