Τρίτη, 13 Ιουλίου 2021 08:58

H βουλιμία της άσκησης (Γράφει η κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος Μαγδαληνή Μπόχτη)

Γράφει η κλινικός διαιτολόγος - διατροφολόγος Μαγδαληνή Μπόχτη

H βουλιμία της άσκησης, γνωστή αλλιώς και ως καταναγκαστική άσκηση, είναι μία ψυχογενής πάθηση. Το άτομο γυμνάζεται σε τέτοιο βαθμό, που δεν λαμβάνει την ευχαρίστηση της άθλησης αλλά θέτει τον εαυτό του να επεξεργάζεται την άσκηση σαν καταναγκαστική υποχρέωση.

Πρόκειται για μία ανεπίσημη υποκατηγορία της ψυχογενούς βουλιμίας ή της ψυχογενούς ανορεξίας. Όλα ξεκινούν με στόχο την απώλεια βάρους. Τα άτομα όμως που πάσχουν από τη διαταραχή αυτή υπερβαίνουν κατά πολύ το μέτρο και καταλήγουν να γυμνάζονται με εμμονικό τρόπο.

Πότε χαρακτηρίζεται υπερβολική μια άσκηση;

Όταν η αναβολή της συνοδεύεται από έντονο αίσθημα ενοχής ή όταν γίνεται με μόνο σκοπό την αλλαγή στο σχήμα ή βάρος του σώματος.

Εμφανίζεται συχνότερα;

Η πλειοψηφία των ασθενών με Ψυχογενή Ανορεξία εμφανίζουν συμπεριφορές υπερβολικής άσκησης

Αναγνωρίζεις τα συμπτώματα :

  • Το πρόγραμμα της γυμναστικής έρχεται σε σύγκρουση με άλλες σημαντικές δραστηριότητες της καθημερινότητας
  • Η ρουτίνα της άσκησης τηρείται απαράβατα, ανεξαρτήτως συνθηκών
  • Aπομάκρυνση από τον περίγυρό του
  • Ασκηση ..αντιρροπιστικός μηχανισμός, με τον ίδιο τρόπο που άλλοι ασθενείς με διατροφικές διαταραχές χρησιμοποιούν καθαρτικές ουσίες κ.α.
  • Πρόσληψη τροφής μόνο έφόσον έχει πραγματοποιηθεί η προγραμματισμένη άσκηση κ.α.

Θεραπευτική αντιμετώπιση

Ο ίδιος ή οι οικείοι του ατόμου που ταλαιπωρείται απο τη συγκεκριμένη διαταραχή θα πρέπει να απευθύνθεί σε ειδικό ψυχικής υγείας και έπειτα και σε έναν καταρτισμένο διαιτολόγο-διατροφολόγο.

Όπως σε κάθε διατροφική διαταραχή εφαρμόζονται τεχνικές της γνωσιακής-συμπεριφορικής θεραπείας, με σκοπό την ενδυνάμωση ατόμου και την ανάπτυξη μίας υγιούς σχέσης με το σώμα του και την άσκηση. ⁠

 

bochti2 1

 

Διαβάστηκε 1548 φορές
  1. ΡΟΗ-ΕΙΔΗΣΕΩΝ
  2. ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ

title1 -- Διαβάστε επίσης... --

Στήλες

Κοινωνία

06 Οκτωβρίου 2022
Αποφασισμένοι να υπερασπιστούν το δημόσιο χαρακτήρα του Νοσοκομείου Πρέβεζας δηλώνουν οι εργαζόμενοι του Νοσοκομείου, οι οποίοι θα προχωρήσουν σε σειρά δυναμικών κινητοποιήσεων το επόμενο διάστημα,
06 Οκτωβρίου 2022
Τροχαίο ατύχημα χωρίς ευτυχώς τραυματισμό σημειώθηκε λίγο μετά τις 13:00 στην περιοχή Βαθύ της Πρέβεζας. Πιο συγκεκριμένα οδηγός ι.χ. ...
06 Οκτωβρίου 2022
Ενημερώθηκε, μεσημβρινές ώρες της Τετάρτης, η Λιμενική Αρχή Πρέβεζας, από το Κέντρο Άμεσης Δράσης (Κ.Α.Δ.) του Λ.Σ.-ΕΛ.ΑΚΤ., για πυρκαγιά σε Ι/Φ ...
06 Οκτωβρίου 2022
Με αποκαλυπτικό του ρεπορτάζ (δείτε ΕΔΩ) το atpreveza.gr σας είχε παρουσιάσει το “φιάσκο” της απώλειας της χρηματοδότησης των 290.000 ευρώ από το ...
06 Οκτωβρίου 2022
Έχουμε αναφερθεί μέσω αρθρογραφίας μας στο atpreveza.gr (δείτε ΕΔΩ) στο χορηγικό πρόγραμμα του Digital Beach Summit και στο γεγονός ότι η δημοτική ...

Πολιτική

06 Οκτωβρίου 2022
Ανοιχτή πολιτική εκδήλωση διοργανώνει η Οργάνωση Μελών  Καναλακίου-Πάργας ΣΥΡΙΖΑ Προοδευτική Συμμαχία τη Τετάρτη 12 Οκτωβρίου 2022, στις 7:30μμ, στο κέντρο «Τέρψις» στο Καναλάκι.
05 Οκτωβρίου 2022
Έχουμε αναφερθεί σε παλαιότερα ρεπορτάζ μας (δείτε ΕΔΩ και ΕΔΩ) στις προκλητικές εκπτώσεις σε αναθέσεις έργων στη Δημοτική Επιχείρηση Ύδρευσης και ...
04 Οκτωβρίου 2022
Παρατηρώντας τα γενικότερα “στατιστικά” της κοινοβουλευτικής δραστηριότητας, εντύπωση προκαλεί η ανάλογη επίδοση του κυβερνητικού βουλευτή της ...
29 Σεπτεμβρίου 2022
Η “σύγκρουση” ανάμεσα στην Περιφέρεια Ηπείρου και τον ΑΣΔΣΑ (Αναγκαστικό Σύνδεσμο Διαχείρισης Στερεών Αποβλήτων της Περιφέρειας Ηπείρου) καλά κρατεί, ...

Αθλητισμός

06 Οκτωβρίου 2022
Γράφει για το Foxbet ο Κωστής Μητσέας Γεμάτο το σημερινό κουπόνι. Γιουρόπα Λιγκ, Κόνφερενς Λιγκ, Ευρωλίγκα, επιλογές για όλα τα γούστα… Στον τρίτο Όμιλο του Γιουρόπα, Ρόμα και Μπέτις αρχικά
05 Οκτωβρίου 2022
Γράφει για το Foxbet ο Κώστας Φίλιος Τα φάουλ δεν πήγαν όπως τα περιμέναμε χτες, με τη Νάπολι να κάνει πάρτι μέσα στο Άμστερνταμ. Παραμένουμε στο ...
04 Οκτωβρίου 2022
Γράφει ο Κώστας Φίλιος για το Foxbet Οι αγώνες του Τσάμπιονς Λιγκ σχεδόν μονοπωλούν το ενδιαφέρον στο σημερινό πρόγραμμα. Κύρια επιλογή μας ...
04 Οκτωβρίου 2022
Στο πλαίσιο του εορτασμού της Πανελλήνιας Ημέρας Σχολικού Αθλητισμού στις 30 Σεπτεμβρίου 2022, στο 2ο Γενικό Λύκειο Πρέβεζας πραγματοποιήθηκαν ...
03 Οκτωβρίου 2022
Την 3η tour-level νίκη της καριέρας και τη 2η στις 2 τελευταίες εβδομάδες πανηγύρισε η Δέσποινα Παπαμιχαήλ, η οποία επέστρεψε από το 1-6, 1-3 και ...

Πολιτισμός

03 Οκτωβρίου 2022
Η Κινηματογραφική Λέσχη Πρέβεζας σας προσκαλεί την Τετάρτη 12 Οκτώβρη στις 8,00μμ στον κινηματογράφο ΟΑΣΗ ,όπου θα προβληθούν δύο βραβευμένες ταινίες μικρού μήκους, σε σενάριο και σκηνοθεσία του
28 Σεπτεμβρίου 2022
Η ταινία μυθοπλασίας «Μαγνητικά Πεδία» του σκηνοθέτη Γιώργου Γούση επελέγη για να εκπροσωπήσει την Ελλάδα στην 95η διοργάνωση βραβείων OSCAR με ...
25 Σεπτεμβρίου 2022
Άλλη μία διοργάνωση του Photometria Festival ξεκίνησε στην πόλη των Ιωαννίνων, με εκθέσεις, σεμινάρια, ομιλίες, προβολές ταινιών, για όλα τα γούστα. ...
22 Σεπτεμβρίου 2022
Η ομάδα τέχνης «ΦΑΟΣ» ανεβάζει στο Ρωμαϊκό Ωδείο της Νικόπολης στις 25 Σεπτεμβρίου, στις 21:00, τη θεατρική παράσταση «Είλωτες». Οι "Είλωτες" ...
20 Σεπτεμβρίου 2022
Ο Δήμος Ζηρού και ο Περιβαλλοντικός - Πολιτιστικός Σύλλογος πρ. Δήμου Θεσπρωτικού μας προσκαλούν στην τιμητική εκδήλωση η οποία θα πραγματοποιηθεί ...