Δευτέρα, 14 Φεβρουαρίου 2022 14:24

Τελικά ο έρωτας περνάει από το στομάχι; (Γράφει η κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος Μαγδαληνή Μπόχτη)

Γράφει η κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος Μαγδαληνή Μπόχτη

«Ο έρωτας περνάει πρώτα από το στομάχι»...

Η φράση αυτή έχει απασχολήσει πολλούς για το κατά πόσο τελικά το φαγητό μπορεί να επηρεάσει την ερωτική διάθεση των ανθρώπων. Ωστόσο, δε μπορούμε να πούμε πως τα τρόφιμα είναι όντως αφροδισιακά, απλώς η κατανάλωσή τους προκαλεί καλύτερη αιμάτωση στις ερωτογενείς περιοχές και συνεπώς αύξηση της ερωτικής διάθεσης.

Σίγουρα η γεύση, το άρωμα, ορισμένων φαγητών μπορούν να έχουν αφροδισιακή δράση, δημιουργώντας το κατάλληλο υπόστρωμα για τη βελτίωση της ερωτικής διάθεσης.

Επίπλέον, υπάρχουν τροφές που περιέχουν θρεπτικά συστατικά και ουσίες που επιδρούν στην φυσιολογία του οργανισμού με διάφορους τρόπους, όπως τη μείωση των αναστολών και την έκκριση ορμονών που αυξάνουν την ψυχική διέγερση.

Έτσι, θα λέγαμε πως η διατροφή αποτελεί κλειδί για μία καλή ερωτική ζωή!

Δεν πρέπει να ξεχνάμε πως η ερωτική μας διάθεση επηρεάζεται από τη γενικότερη υγεία μας και πως αν είμαστε υγιείς, τότε η ερωτική μας διάθεση αυξάνεται.

Η αφροδισιακή δράση προγραμματίζεται από τον εγκέφαλο

Ο εγκέφαλος είναι ο ρυθμιστής όλων των σημάτων . Άρα, η τελική σύνδεση οποιουδήποτε τροφίμου με αφροδισιακή δράση προγραμματίζεται από τον εγκέφαλο. H ερωτική διάθεση και η σεξουαλική δραστηριότητα σχετίζονται κυρίως με την εγκεφαλική δραστηριότητα.

Σημαντικοί για τη μεταφορά των σεξουαλικών ερεθισμάτων θεωρούνται οι νευροδιαβιβαστές, οι χημικές δηλαδή ουσίες που μεταφέρουν τα μηνύματα από και προς τον εγκέφαλο. Oι νευροδιαβιβαστές συμβάλλουν στην καλή μνήμη και προσοχή, αυξάνουν την καλή διάθεση και την ευφορία, ενώ ταυτόχρονα ενεργοποιούν τη σεξουαλική διάθεση.

Τροφές που φαίνεται ότι τονώνουν τη… λίμπιντο

  • Θαλασσινά: όστρακα (στρείδια, μύδια) και τα μαλάκια (χταπόδι) είναι πλούσια σε αμινοξέα και ψευδάργυρο, στοιχεία απαραίτητα για την παραγωγή διαφόρων ορμονών, όπως τα ανδρογόνα και η τεστοστερόνη.
  • Ξηροί καρποί :αμύγδαλα, τα καρύδια και οι σπόροι κουκουναριού, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, χάρη στις φυτικές ίνες και τα αντιοξειδωτικά τους στοιχεία
  • Τρόφιμα πλούσια σεω-3 λιπαρά οξέα
    φρούτα & τα λαχανικά, τζίντζερ, μέλι, μουστάρδα και μοσχοκάρυδο
  • Σοκολάτα : Δεν θα μπορούσε να λείπει από τον κατάλογο των αφροδισιακών τροφών, αφού έχει ψυχοδιεγερτικές ιδιότητες λόγω της φαινυλαιθυλαμίνης. Κατά την κατανάλωσή της απελευθερώνονται από τον εγκέφαλο οι ενδορφίνες, φυσικά οπιοειδή, τα οποία έχουν αναλγητικές ιδιότητες και βελτιώνουν τη διάθεση.

Να θυμόμαστε , μια ισορροπημένη διατροφή παρέχει στον οργανισμό ποικιλία θρεπτικών συστατικών κι ένα υγιές σωματικό βάρος διατηρόντας την ψυχική και σωματική υγεία και συμβάλλοντας και στην καλή σεξουαλική δραστηριότητα.

 

 

IMG 4732

  1. ΡΟΗ-ΕΙΔΗΣΕΩΝ
  2. ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ

title1 -- Διαβάστε επίσης... --

Στήλες

Κοινωνία

27 Μαϊος 2024
Σύσκεψη εν' όψει της καλοκαιρινής σεζόν και των θεμάτων παραβάσεων στη χρήση κοινόχρηστων χώρων που προκύπτουν από την ανάπτυξη τραπεζοκαθισμάτων πραγματοποιήθηκε την Παρασκευή στην αίθουσα του
27 Μαϊος 2024
Τήν Τρίτη 28 Μαΐου 2024 τό βράδυ καί ὥρα 8:00-9:00 μ.μ. στόν Ἱερό Ναό Ἁγίων Κωνσταντίνου & Ἑλένης θά τελεσθεῖ Παράκληση, γιά τούς ὑποψηφίους τῶν ...
27 Μαϊος 2024
Ο Δήμος Πρέβεζας ενημερώνει τους δημότες του ότι η ψηφιακή πλατφόρμα του Μητρώου Τήρησης Μέτρων Προληπτικής Πυροπροστασίας Ιδιοκτησιών έχει τεθεί σε ...
25 Μαϊος 2024
Πραγματοποιήθηκε με επιτυχία και την συμμετοχή πλήθους επισκεπτών την Παρασκευή 24/5 στην Αγία για τρίτη συνεχόμενη χρονιά το Φεστιβάλ Παραδοσιακών ...
25 Μαϊος 2024
Συνολικά επτά (7) ακτές του Νομού Πρέβεζας κέρδισαν το διεθνές βραβείο ποιότητας “ΓΑΛΑΖΙΑ ΣΗΜΑΙΑ” του ομώνυμου προγράμματος της Ελληνικής Εταιρείας ...

Πολιτική

27 Μαϊος 2024
Την παρακάτω ανακοίνωση εξέδωσε η τοπική επιτροπή της ΑΝΤΑΡΣΥΑ στην Πρέβεζα: Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε τη Κυριακή 26/5 στην οικία Αθανασιάδη (στο ιστορικό κέντρο) η κεντρική προεκλογική
23 Μαϊος 2024
Την παρακάτω καταγγελία κατά του Δήμου Ζηρού έκανε ο Πανελλήνιος Σύλλογος Εργαζομένων στα ΚΔΑΠ και ΚΔΑΠ-ΜΕΑ:
23 Μαϊος 2024
Πραγματοποιήθηκαν οι φοιτητικές εκλογές 2024 σε όλη τη χώρα με την Πανσπουδαστική Κίνηση Συνεργασίας να αναδεικνύεται σε πρώτη δύναμη, ωστόσο η ...
23 Μαϊος 2024
Συγκέντρωση της ΑΝΤ.ΑΡ.ΣΥΑ στην Πρέβεζα Κυριακή 26/5 στις 11 πμ Αίθουσα Μόραλη (στο ιστορικό κέντρο) Με θέμα : «η τουριστικοποίηση των πόλεων ...
22 Μαϊος 2024
Στην αίθουσα του Διοικητικού Εφετείου Ιωαννίνων ήταν προγραμματισμένη για σήμερα 22 Μαΐου η εκδίκαση της αγωγής του Τουριστικού Λιμένα Πρέβεζας κατά ...

Αθλητισμός

27 Μαϊος 2024
Συνεχίζει να “γράφει” χιλιόμετρα συμμετοχών σε κορυφαίες διοργανώσεις crossfit ο γυμναστής και επιστημονικός υπεύθυνος του Zenith Workout Club Πρέβεζας Γιάννης Καζούκας (Καθηγητής Φυσικής Αγωγής –
27 Μαϊος 2024
Φίλοι του Παναθηναϊκού σε όλη την Ελλάδα γλέντησαν μέχρι πρωίας για την κατάκτηση της Ευρωλίγκας από το “Τριφύλλι” για 7 φορά στην ιστορία του. ...
23 Μαϊος 2024
Ο Σ.Κ. ΝΙΚΟΠΟΛΗ απέστειλε την παρακάτω ανακοίνωση: Σας καλούμε στην έκτακτη Γενική Συνέλευση του Συλλόγου μας που θα λάβει χώρα την Κυριακή ...
20 Μαϊος 2024
Ολοκληρώθηκε το Σάββατο το πρωτάθλημα μπάσκετ της Α' ΕΣΚΑΒΔΕ και η Νικόπολη Πρέβεζας μετά και τη νίκη της στο ΔΑΚ Πρέβεζας επί του Λέοντα Κέρκυρας με ...
17 Μαϊος 2024
Την παρακάτω ανακοίνωση εξέδωσε ο ΣΚ Νικόπολη Πρέβεζας: "Η αγωνιστική χρονιά φτάνει στο τέλος της. Απομένουν 40 λεπτά, ένας μόνο αγώνας για ...

Πολιτισμός

27 Μαϊος 2024
Η Πρέβεζα ετοιμάζεται να υποδεχθεί το πιο εντυπωσιακό μουσικό γεγονός της χρονιάς, το 22ο Preveza Jazz Festival, που θα διεξαχθεί στις 30, 31 Μαΐου και 1, 2 Ιουνίου 2024 στον παραλιακό πεζόδρομο της
27 Μαϊος 2024
Με το ντοκιμαντέρ "Μπλουζ με σφιγμένα δόντια"(Le blues entre les dents) του διεθνώς αναγνωρισμένου σκηνοθέτη και συγγραφέα Ροβήρου Μανθούλη η ...
22 Μαϊος 2024
Το Υπουργείο Πολιτισμού διοργανώνει και φέτος από τις 23 έως τις 26 Μαΐου σε όλη τη χώρα, τις «Πράσινες Πολιτιστικές Διαδρομές» με πλήθος εκδηλώσεων ...
21 Μαϊος 2024
Stand Up Comedy Show Λάμπρος Φισφής «Να το Φως» Ο Λάμπρος Φισφής έρχεται για μία και μοναδική παράσταση στα Ιωάννινα Πότε; Πέμπτη 23 Μαϊου ...