Μαγδαληνή Μπόχτη: Η σημασία ενός πλήρους και ισορροπημένου διαιτολογίου στον αθλητισμό

Στο πλαίσιο του νέου στρατηγικού project “Άλλαξε τη διατροφή σου, κέρδισε τη ζωή σου”, που έχει ξεκινήσει το διαιτολογικό γραφείο"Med Nutri" της κλινικής διαιτολόγου-διατροφολόγου Μαγδαληνής Μπόχτη (Λ. Ειρήνης και Αμβρακίας 10, Πρέβεζα), σε συνεργασία με το atpreveza.gr, με επίκεντρο την επιστημονική προσέγγιση της διατροφής, σας παρουσιάζουμε μία ενδιαφέρουσα και σύντομη ανάλυσηγια μία μεγάλη ομάδα γονέων στην Πρέβεζα, που τα παιδιά τους ασχολούνται εντατικά με τον αθλητισμό ή απασχολούνται σε αθλητικές δραστηριότητες και έχουν απορίες για τη διατροφή των παιδιών.

Στο παρακάτω βίντεο η διαιτολόγος-διατροφολόγος Μαγδαληνή Μπόχτη, αναλύει μεταξύ άλλων:

 IMG 9853

-Ποιες τροφές ενδείκνυνται για παιδιά και ενήλικες πριν και μετά την προπόνηση, τον αγώνα ή τη δραστηριότητα.

-Κατά πόσο μπορούν γονείς και παιδιά να αποφεύγουν τα junk food στους σημερινούς γρήγορους ρυθμούς ζωής.

-Μπορεί ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο να καλύψει πλήρως τις ανάγκες ενός οργανισμού που κάνει ήπια αθλητική δραστηριότητα και ενός οργανισμού που κάνει έντονη αθλητική δραστηριότητα;

IMG 9857

Η κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος Μαγδαληνή Μπόχτη είναι απόφοιτη του ΑΤΕΙ Σητείας και κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών στο Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Κύπρου με εξειδίκευση στις διατροφικές διαταραχές.

Το διαιτολογικό γραφείο "Med Nutri" βρίσκεται στη Λ.Ειρήνης & Αμβρακίας 10 στο 2ο όροφο και λειτουργεί καθημερινά. (Δευτέρα και Τετάρτη απόγευμα με ραντεβού).

Τηλ./fax: 26820 25201 κινητό: 6950 399 555 e-mail: Αυτή η διεύθυνση Email προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

 

Δείτε το βίντεο:

 

Διαβάστηκε 9532 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Παρασκευή, 22 Φεβρουαρίου 2019 12:31

Πολυμέσα

  1. ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
  2. ΔΗΜΟΦΙΛΗ

athlopolisbanner2019

KALINIKOS

title1 -- Διαβάστε επίσης... --

Κοινωνία

24 Μαρτίου 2019
Με τη μαθητική παρέλαση που θα ξεκινήσει στις 12 κορυφώνονται τη Δευτέρα οι εκδηλώσεις για τον εορτασμό της εθνικής επετείου της 25ης Μαρτίου. Το πρόγραμμα έχει ως εξής: 11:00: Δοξολογία στον
23 Μαρτίου 2019
Πρόκειται για τέσσερις ημεδαπούς, ηλικίας 30 ετών ο ένας και 17 οι άλλοι τρεις, σε βάρος των οποίων σχηματίσθηκε δικογραφία για αδικήματα με ...
23 Μαρτίου 2019
Στην Εκπομπή «Επιχειρήματα» που προβάλλεται στην ΕΡΤ2 κάθε Σάββατο βρέθηκε ο Πρόεδρος της Νέας Ένωσης Ξενοδόχων Π.Ε. Πρέβεζας Πολύκαρπος Χαλκίδης. ...
23 Μαρτίου 2019
Στην Κόνιτσα βρέθηκε πολυμελές κλιμάκιο της ΑΡ.Π.Η (Αριστερή Παρέμβαση σε Ήπειρο ) με τον επικεφαλής της Ν. Ζήκο , καταγγέλλοντας τους "Γνωστούς ...

Πολιτική

23 Μαρτίου 2019
Επίσκεψη στην Πρέβεζα θα πραγματοποιήσει την Κυριακή 24 Μαρτίου 2019 ο Υποψήφιος Ευρωβουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ Παναγιώτης Κουρουμπλής, στο πλαίσιο της προεκλογικής του εκστρατείας. Το πρόγραμμα είναι
22 Μαρτίου 2019
Η Νομαρχιακή Επιτροπή Πρέβεζας του ΣΥΡΙΖΑ διοργανώνει ανοιχτή πολιτική εκδήλωση την Παρασκευή 29 Μαρτίου, στις 8.00 μ.μ. στην «Θεοφάνειο Αίθουσα ...
22 Μαρτίου 2019
Το “δώρο” ύψους 241 εκ. ευρώ στις φαρμακευτικές εταιρείες από τις κυβερνήσεις την περίοδο 2006-2010, σχολίασε μιλώντας στο www.atpreveza.gr, ο ...
21 Μαρτίου 2019
Η Νομαρχιακή Επιτροπή Κινήματος Αλλαγής Ν. Πρέβεζας ενημερώνει πως στο 2ο Συνέδριο του Κινήματος Αλλαγής που θα πραγματοποιηθεί στις 30 & 31 ...
21 Μαρτίου 2019
Αν και βρίσκεται σε “γνώριμα λημέρια” μιας και εκλέγεται στο Νομό Πρέβεζας ως βουλευτής και επισκέπτεται την περιοχή μας τακτικά, ο Κώστας Μπάρκας με ...

Αθλητισμός

24 Μαρτίου 2019
Στους διασυλλογικούς αγώνες ρυθμικής γυμναστικής που πραγματοποιήθηκαν στην Πάτρα στις 23 και 24 Μαρτίου συμμετείχε ο ΑΓΣ Κλεοπάτρα με 13 αθλήτριες, οι οποίες πραγματοποίησαν πολύ καλή εμφάνιση.
24 Μαρτίου 2019
Με το «αριστερό» ξεκίνησε ο Άκτιος Απόλλων τη Β' φάση του πρωταθλήματος καθώς το Σάββατο 23/3 γνώρισε εκτός έδρας ήττα με 79-49 από την ΑΕ ...
23 Μαρτίου 2019
Την παρακάτω δήλωση έκανε ο προπονητής του ΠΑΣ Πρέβεζα Βασίλης Ξανθόπουλος: “Θα ήθελα να συγχαρώ τα παιδιά για την προσπάθειά τους. Ήταν σοβαροί ...
23 Μαρτίου 2019
Την παρακάτω δήλωση έκανε ο ποδοσφαιριστής του ΠΑΣ Πρέβεζα Παναγιώτης Κατσαρός: “Ως συνήθως στην έδρα μας είμαστε καλύτεροι σε όλα τα παιχνίδια. ...
23 Μαρτίου 2019
Ο ΠΑΣ Πρέβεζα επικράτησε με σκορ 5-0 του Αετού Αγιάς στο “Αθανασία Τσουμελέκα” για την 27η αγωνιστική του πρωταθλήματος ποδοσφαίρου της Α' ΕΠΣ ...

Πολιτισμός

22 Μαρτίου 2019
Ο Σύλλογος Σαρακατσαναίων Ν. Πρεβέζης σας προσκαλεί στον ετήσιο χορό που διοργανώνει την Κυριακή 24 Μαρτίου 2019, στο κέντρο εκδηλώσεων «ΚΤΗΜΑ ΤΣΟΥΜΑΝΗ» στις 09:00 μ.μ. Το μικρό χορευτικό του
22 Μαρτίου 2019
Βαδίζουμε σε χρονιά αυτοδιοικητικών εκλογών και οι υποψήφιοι στα υπό διαμόρφωση προγράμματά τους, καλό θα ήταν να βασιστούν σε μετρήσιμα στοιχεία. ...
21 Μαρτίου 2019
ΛΕΥΤΕΡΗΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΥ - ΑΝΤΩΝΗΣ ΚΡΟΜΠΑΣ STAND UP COMEDYΠαρασκευή 22 Μαρτίου O Λευτέρης Ελευθερίου και ο Αντώνης Κρόμπας είναι «εκείνος κι εκείνος» ...
18 Μαρτίου 2019
ΛΕΥΤΕΡΗΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΥ - ΑΝΤΩΝΗΣ ΚΡΟΜΠΑΣ STAND UP COMEDYΠαρασκευή 22 Μαρτίου O Λευτέρης Ελευθερίου και ο Αντώνης Κρόμπας είναι «εκείνος κι εκείνος» ...